8.0 km | 00:51:03 | 06:22/km日期: 2019-03-25 20:26 - 平均心率: 167 - 卡路里: 475 Cal - 總步數: 9858 - 平均步頻: 193 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 05'58" / 06'11" / 06'12" / 06'21" / 06'37" / 06'26" / 06'41" / 06'20" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'00" | 1000 / 1000 | 198 / 83 |
2 | | 06'12" (+00'12") | 1000 / 2000 | 195 / 82 |
3 | | 06'11" (+00'11") | 1000 / 3001 | 194 / 83 |
4 | | 06'26" (+00'26") | 1001 / 4003 | 192 / 80 |
5 | | 06'34" (+00'34") | 1000 / 5003 | 190 / 79 |
6 | | 06'31" (+00'31") | 1000 / 6004 | 191 / 79 |
7 | | 06'40" (+00'40") | 1001 / 7005 | 190 / 78 |
8 | | 06'24" (+00'24") | 994 / 8000 | 191 / 81 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 172.18 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'58" | 00:05'58" |
2 | 06'11" | 00:12'09" |
3 | 06'12" | 00:18'21" |
4 | 06'21" | 00:24'42" |
5 | 06'37" | 00:31'19" |
6 | 06'26" | 00:37'45" |
7 | 06'41" | 00:44'26" |
8 | 06'20" | 00:50'46" |
8.0 | 472'13" | 00:51'03" |