Mico 2014/05/17 訓練日誌 | Marathon's World

Mico 桃園
ID 52986

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5.0 km | 00:35:37 | 07:05/km

日期: 2014-05-17 21:32 - 地點: 美麗人生 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 226 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 92%

Pace: 07'08" / 07'16" / 07'10" / 07'21" / 06'32" / 07'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'08"

(07'08")

07'08" (+00'37")

1000 / 1000

2

07'16"

(14'24")

07'16" (+00'45")

1000 / 2000

3

07'10"

(21'34")

07'10" (+00'39")

1000 / 3000

4

07'21"

(28'55")

07'21" (+00'50")

1000 / 4000

5

06'31"

(35'27")

06'31"

1000 / 5000

6

00'09"

(35'37")

07'25" (+00'54")

21 / 5021

肚子太飽跑不太動...晚餐太晚吃了XD

5月累積里程 : 99.12 km

TCX 上傳 | 10 years ago

Jeter老婆, 永賢和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'08"	00:07'08"
2	07'16"	00:14'24"
3	07'10"	00:21'34"
4	07'21"	00:28'55"
5	06'32"	00:35'27"
5.0	07'41"	00:35'37"

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