4.2 km | 00:24:42 | 05:56/km日期: 2019-03-19 22:01 - 地點: 兆麟運動場 - 平均心率: 139 - 卡路里: 206 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 08'28" / 06'02" / 05'42" / 05'10" / 07'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'07" (+02'58") | 253 / 253 |
| 2 | | 06'07" (+00'58") | 384 / 637 |
| 3 | | 06'14" (+01'05") | 367 / 1005 |
| 4 | | 06'03" (+00'54") | 366 / 1371 |
| 5 | | 06'16" (+01'07") | 347 / 1718 |
| 6 | | 05'55" (+00'46") | 353 / 2072 |
| 7 | | 05'41" (+00'32") | 362 / 2434 |
| 8 | | 05'25" (+00'16") | 366 / 2801 |
| 9 | | 05'29" (+00'20") | 355 / 3156 |
| 10 | | 05'11" (+00'02") | 360 / 3516 |
| 11 | | 05'09" | 354 / 3871 |
| 12 | | 04'41" | 381 / 4253 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
235.62 km 
adidas energy boost(white) 累積 :
32.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'28" | 00:08'28" |
| 2 | 06'02" | 00:14'30" |
| 3 | 05'42" | 00:20'12" |
| 4 | 05'10" | 00:25'22" |
| 4.3 | 04'28" | 00:26'30" |
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