7.4 km | 00:57:32 | 07:49/km日期: 2019-03-18 19:25 - 平均心率: 134 - 卡路里: 405 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 21°C - 濕度: 85% - PM2.5: 普通(53)
Pace: 11'54" / 06'33" / 07'11" / 06'20" / 06'25" / 08'11" / 09'04" / 05'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'53" (+05'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'33" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'10" (+00'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'20" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'24" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'11" (+01'51") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'03" (+02'43") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'19" | 360 / 7360 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 39.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'54" | 00:11'54" |
| 2 | 06'33" | 00:18'27" |
| 3 | 07'11" | 00:25'38" |
| 4 | 06'20" | 00:31'58" |
| 5 | 06'25" | 00:38'23" |
| 6 | 08'11" | 00:46'34" |
| 7 | 09'04" | 00:55'38" |
| 7.4 | 05'19" | 00:57'33" |
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