10.0 km | 01:13:26 | 07:20/km日期: 2019-03-17 11:07 - 總爬升: 388 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 755 Cal - 總步數: 12670 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 07'07" / 06'45" / 06'50" / 06'22" / 06'44" / 06'43" / 08'30" / 06'59" / 09'40" / 07'23" / 00'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'05" (+00'35") | 1006 / 1006 | 163 / 86 |
| 2 | | 06'40" (+00'10") | 1010 / 2016 | 167 / 89 |
| 3 | | 06'48" (+00'18") | 1004 / 3020 | 167 / 87 |
| 4 | | 06'30" | 1008 / 4029 | 168 / 91 |
| 5 | | 06'40" (+00'10") | 1012 / 5041 | 169 / 88 |
| 6 | | 06'39" (+00'09") | 1000 / 6042 | 170 / 88 |
| 7 | | 08'27" (+01'57") | 1005 / 7047 | 182 / 64 |
| 8 | | 07'06" (+00'36") | 1005 / 8053 | 168 / 83 |
| 9 | | 09'32" (+03'02") | 1003 / 9057 | 178 / 58 |
| 10 | | 07'31" (+01'01") | 996 / 10053 | 184 / 72 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 52.25 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 06'45" | 00:13'52" |
| 3 | 06'50" | 00:20'42" |
| 4 | 06'22" | 00:27'04" |
| 5 | 06'44" | 00:33'48" |
| 6 | 06'43" | 00:40'31" |
| 7 | 08'30" | 00:49'01" |
| 8 | 06'59" | 00:56'00" |
| 9 | 09'40" | 01:05'40" |
| 10 | 07'23" | 01:13'03" |
| 10.0 | -112'-42" | 01:13'26" |
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