7.1 km | 00:33:50 | 04:44/km日期: 2019-03-15 18:51 - 天氣: 晴朗 - 平均心率: 135 - 卡路里: 365 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 17°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'21" / 04'51" / 04'37" / 04'43" / 04'32" / 04'39" / 04'35" / 04'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'20" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'51" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'37" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'43" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'31" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'39" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'34" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'18" | 126 / 7126 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
309.17 km 
母子鱷魚 ㄚ拖三代 紅 累積 :
1075.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'21" | 00:05'21" |
| 2 | 04'51" | 00:10'12" |
| 3 | 04'37" | 00:14'49" |
| 4 | 04'43" | 00:19'32" |
| 5 | 04'32" | 00:24'04" |
| 6 | 04'39" | 00:28'43" |
| 7 | 04'35" | 00:33'18" |
| 7.1 | 04'12" | 00:33'50" |
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