7.1 km | 00:44:25 | 06:17/km日期: 2019-03-14 20:04 - 平均心率: 141 - 卡路里: 508 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 19°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 07'42" / 07'36" / 04'27" / 07'00" / 04'34" / 04'30" / 08'17" / 04'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" (+02'29") | 836 / 836 |
| 2 | | 26'35" (+23'06") | 90 / 926 |
| 3 | | 03'36" (+00'07") | 400 / 1326 |
| 4 | | 35'03" (+31'34") | 60 / 1386 |
| 5 | | 03'29" | 400 / 1786 |
| 6 | | 37'52" (+34'23") | 59 / 1846 |
| 7 | | 04'25" (+00'56") | 1000 / 2846 |
| 8 | | 04'34" (+01'05") | 1000 / 3846 |
| 9 | | 22'12" (+18'43") | 137 / 3983 |
| 10 | | 04'35" (+01'06") | 1000 / 4983 |
| 11 | | 04'28" (+00'59") | 1000 / 5983 |
| 12 | | 17'51" (+14'22") | 202 / 6186 |
| 13 | | 05'48" (+02'19") | 861 / 7047 |
| 14 | | 05'22" (+01'53") | 18 / 7066 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 262.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'42" | 00:07'42" |
| 2 | 07'36" | 00:15'18" |
| 3 | 04'27" | 00:19'45" |
| 4 | 07'00" | 00:26'45" |
| 5 | 04'34" | 00:31'19" |
| 6 | 04'30" | 00:35'49" |
| 7 | 08'17" | 00:44'06" |
| 7.1 | 04'46" | 00:44'25" |
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