9.1 km | 01:07:04 | 07:22/km日期: 2019-03-14 06:13 - 總爬升: 238 m - 平均心率: 108 - 卡路里: 491 Cal - 總步數: 11826 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 07'23" / 07'24" / 07'08" / 07'19" / 07'49" / 08'17" / 07'02" / 07'19" / 06'31" / 09'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'21" (+00'47") | 1004 / 1004 | 174 / 77 |
| 2 | | 07'23" (+00'49") | 1000 / 2005 | 176 / 76 |
| 3 | | 07'07" (+00'33") | 1001 / 3006 | 177 / 79 |
| 4 | | 07'19" (+00'45") | 1003 / 4010 | 176 / 77 |
| 5 | | 07'50" (+01'16") | 1001 / 5011 | 173 / 73 |
| 6 | | 08'16" (+01'42") | 1001 / 6012 | 173 / 69 |
| 7 | | 07'01" (+00'27") | 1002 / 7014 | 176 / 80 |
| 8 | | 07'19" (+00'45") | 1000 / 8014 | 178 / 76 |
| 9 | | 06'34" | 1008 / 9023 | 179 / 84 |
| 10 | | 07'09" (+00'35") | 93 / 9116 | 180 / 77 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 130.73 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'23" | 00:07'23" |
| 2 | 07'24" | 00:14'47" |
| 3 | 07'08" | 00:21'55" |
| 4 | 07'19" | 00:29'14" |
| 5 | 07'49" | 00:37'03" |
| 6 | 08'17" | 00:45'20" |
| 7 | 07'02" | 00:52'22" |
| 8 | 07'19" | 00:59'41" |
| 9 | 06'31" | 01:06'12" |
| 9.1 | 09'18" | 01:07'04" |
ricky tseng 說推
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