吳力感 2019/03/12 訓練日誌 | Marathon's World

吳力感桃園
ID 193685

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5.0 km | 00:34:48 | 06:55/km

日期: 2019-03-12 19:45 - 地點: 八德迪卡儂 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 361 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 07'19" / 07'15" / 07'30" / 06'27" / 06'00" / 10'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'31"

(07'31")

07'13" (+01'22")

1040 / 1040

2

07'14"

(14'45")

07'14" (+01'23")

998 / 2038

3

07'30"

(22'15")

07'28" (+01'37")

1002 / 3041

4

06'34"

(28'49")

06'31" (+00'40")

1006 / 4047

5

05'50"

(34'39")

05'51"

994 / 5042

桃園

吳力感

·

排乳酸

3月累積里程 : 122.36 km

Mizuno Wave Rider 21 累積 : 1974.9 km

Android - HUAWEI RNE-L02 上傳 | 5 years ago

邱至勇, 呂理用和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'19"	00:07'19"
2	07'15"	00:14'34"
3	07'30"	00:22'04"
4	06'27"	00:28'31"
5	06'00"	00:34'31"
5.0	06'05"	00:34'43"

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