4.4 km | 00:33:23 | 07:39/km日期: 2019-03-11 07:38 - 平均心率: 134 - 卡路里: 320 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 16°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 06'28" / 06'18" / 08'14" / 10'23" / 05'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" (+01'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'17" (+01'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'37" (+01'55") | 134 / 2134 |
| 4 | | 47'45" (+43'03") | 34 / 2168 |
| 5 | | 04'49" (+00'07") | 387 / 2555 |
| 6 | | 29'56" (+25'14") | 68 / 2623 |
| 7 | | 04'50" (+00'08") | 382 / 3006 |
| 8 | | 34'43" (+30'01") | 76 / 3082 |
| 9 | | 04'44" (+00'02") | 386 / 3468 |
| 10 | | 32'57" (+28'15") | 63 / 3532 |
| 11 | | 04'42" | 385 / 3918 |
| 12 | | 44'38" (+39'56") | 36 / 3954 |
| 13 | | 05'50" (+01'08") | 402 / 4357 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
125.88 km 
ASICS TARTHERZEAL 6 TENKA 累積 :
405.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 06'18" | 00:12'46" |
| 3 | 08'14" | 00:21'00" |
| 4 | 10'23" | 00:31'23" |
| 4.4 | 05'38" | 00:33'24" |
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