10.5 km | 00:55:40 | 05:17/km日期: 2019-03-06 18:32 - 地點: 台灣歷史博物館 - 天氣: 涼 - 平均心率: 153 - 卡路里: 661 Cal - 總步數: 9872 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 74%
Pace: 05'46" / 05'21" / 05'27" / 05'12" / 05'12" / 05'12" / 05'09" / 05'15" / 05'15" / 05'05" / 05'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'46" (+00'40") | 1002 / 1002 | 177 / 97 |
| 2 | | 05'24" (+00'18") | 1001 / 2003 | 179 / 103 |
| 3 | | 05'27" (+00'21") | 1002 / 3006 | 178 / 102 |
| 4 | | 05'13" (+00'07") | 1001 / 4008 | 178 / 107 |
| 5 | | 05'11" (+00'05") | 1000 / 5008 | 178 / 108 |
| 6 | | 05'11" (+00'05") | 1000 / 6009 | 178 / 107 |
| 7 | | 05'09" (+00'03") | 1000 / 7009 | 177 / 109 |
| 8 | | 05'17" (+00'11") | 1002 / 8012 | 175 / 107 |
| 9 | | 05'15" (+00'09") | 1000 / 9012 | 175 / 108 |
| 10 | | 05'06" | 1000 / 10013 | 175 / 111 |
| 11 | | 05'07" (+00'01") | 491 / 10504 | 175 / 111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
84.82 km 
母子鱷魚氣墊跑拖 雪天使 累積 :
901.4 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'21" | 00:11'07" |
| 3 | 05'27" | 00:16'34" |
| 4 | 05'12" | 00:21'46" |
| 5 | 05'12" | 00:26'58" |
| 6 | 05'12" | 00:32'10" |
| 7 | 05'09" | 00:37'19" |
| 8 | 05'15" | 00:42'34" |
| 9 | 05'15" | 00:47'49" |
| 10 | 05'05" | 00:52'54" |
| 10.5 | 05'28" | 00:55'40" |
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