💫SAM 2014/05/13 訓練日誌 | Marathon's World

💫SAM 桃園
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10.8 km | 01:08:58 | 06:23/km

日期: 2014-05-13 06:10 - 地點: 上班囉 - 天氣: 雨 - 卡路里: 642 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 96%

Pace: 05'41" / 06'30" / 06'20" / 06'20" / 06'20" / 06'19" / 06'31" / 07'09" / 06'20" / 06'31" / 06'11" /

桃園

💫SAM

·

做人實在不應該幸災樂禍
早上看見奕瑋PO下雨不能跑
笑他說我們這裡沒下雨
開心出門不到一公里
老天爺就毫不客氣的賞了我一盆水
這一下就是直到我抵達辦公室完全沒有停過
不想進辦公室不到1分鐘雨就停了還出太陽
傑克這也太神奇了吧...
449帥哥你昨天怎沒把那隻狗灌醉
今天早上牠還找了兩個同伴一起追我
還好我及時閃避再狠狠回頭對牠們吼了幾聲
總算獅吼功發揮功效將牠們嚇阻了
附近居民應該看得很爽吧...

5月累積里程 : 301.59 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

鍾凱翔, 飛飛和其他 34 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'41"	00:05'41"
2	06'30"	00:12'11"
3	06'20"	00:18'31"
4	06'20"	00:24'51"
5	06'20"	00:31'11"
6	06'19"	00:37'30"
7	06'31"	00:44'01"
8	07'09"	00:51'10"
9	06'20"	00:57'30"
10	06'31"	01:04'01"
10.8	06'24"	01:08'58"

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