4.0 km | 00:33:22 | 08:19/km日期: 2019-03-05 21:48 - 平均心率: 163 - 卡路里: 237 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 16°C - 濕度: 88%
Pace: 07'08" / 08'38" / 08'12" / 08'02" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'29" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'38" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'11" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'59" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'09" | 11 / 4011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 204.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 08'38" | 00:15'46" |
| 3 | 08'12" | 00:23'58" |
| 4 | 08'02" | 00:32'00" |
| 4.0 | 04'32" | 00:32'03" |
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