6.4 km | 00:34:59 | 05:27/km日期: 2019-03-05 18:30 - 總爬升: 230 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 352 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 95%
Pace: 06'01" / 06'07" / 05'42" / 05'21" / 05'10" / 05'31" / 05'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" (+00'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'40" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'35" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'21" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'02" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'13" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'06" (+00'04") | 410 / 6410 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
60.13 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
780.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 06'07" | 00:12'08" |
| 3 | 05'42" | 00:17'50" |
| 4 | 05'21" | 00:23'11" |
| 5 | 05'10" | 00:28'21" |
| 6 | 05'31" | 00:33'52" |
| 6.4 | 05'04" | 00:35'57" |
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