林大鈞 2014/05/12 訓練日誌

林大鈞彰化
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林大鈞

10.2 km | 00:59:54 | 05:53/km

日期: 2014-05-12 20:16 - 地點: 員林大道+萬年路 - 天氣: 舒適 - 卡路里: 696 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 72%

Pace: 05'39" / 05'27" / 05'28" / 05'29" / 06'06" / 06'05" / 06'31" / 06'00" / 06'05" / 05'56" / 06'42" /

暖和跑，回程都在等紅燈

5月累積里程 : 200.46 km

MIZUNO Wave Rider 17 SW 累積 : 507.8 km

Android - Xiaomi 2013023 上傳 | 10 years ago

taifone, 910112 和其他 17 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'39"	00:05'39"
2	05'27"	00:11'06"
3	05'28"	00:16'34"
4	05'29"	00:22'03"
5	06'06"	00:28'09"
6	06'05"	00:34'14"
7	06'31"	00:40'45"
8	06'00"	00:46'45"
9	06'05"	00:52'50"
10	05'56"	00:58'46"
10.2	06'40"	00:59'54"

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10.1 km | 00:51:20 | 05:05/km