李鴻霖《動魂》 2019/03/01 訓練日誌 | Marathon's World

李鴻霖《動魂》新竹
ID 410809

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李鴻霖《動魂》

6.5 km | 00:40:53 | 06:18/km

日期: 2019-03-01 17:08 - 卡路里: 428 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 06'14" / 06'28" / 06'34" / 05'58" / 05'51" / 06'22" / 06'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'07"

(06'07")

06'08" (+00'18")

995 / 995

2

06'35"

(12'42")

06'30" (+00'40")

1011 / 2007

3

06'34"

(19'16")

06'32" (+00'42")

1004 / 3011

4

05'58"

(25'14")

06'00" (+00'10")

993 / 4004

5

05'57"

(31'11")

05'50"

1019 / 5024

展開計圈分析

新竹

李鴻霖《動魂》

·

3月累積里程 : 149.64 km

Android - OPPO CPH1837 上傳 | 5 years ago

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'14"	00:06'14"
2	06'28"	00:12'42"
3	06'34"	00:19'16"
4	05'58"	00:25'14"
5	05'51"	00:31'05"
6	06'22"	00:37'27"
6.5	06'23"	00:40'36"

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朋友動態

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5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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