好久沒游泳了 才游150公尺我的手就不舉硬掉了 自認沒衝刺也沒太用力 但這感覺就像衝刺200公尺的最後50公尺階段 身體僵硬後仰腳也無法用力向前抬及加速 我不行了 第一次游到這狀況 看來又要去請教朋友如何游泳如何放鬆 250m下課 手完全不舉