12.1 km | 01:05:02 | 05:22/km日期: 2014-05-08 16:54 - 地點: 汐止運動場 - 平均心率: 72 - 卡路里: 709 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 80%
Pace: 04'59" / 04'35" / 04'38" / 07'04" / 04'55" / 04'46" / 06'41" / 04'57" / 06'30" / 05'41" / 04'54" / 04'47" / 05'04" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
198.90 km 
MIZUNO Wave Rider 16 2E 累積 :
1470.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'59" | 00:04'59" |
| 2 | 04'35" | 00:09'34" |
| 3 | 04'38" | 00:14'12" |
| 4 | 07'04" | 00:21'16" |
| 5 | 04'55" | 00:26'11" |
| 6 | 04'46" | 00:30'57" |
| 7 | 06'41" | 00:37'38" |
| 8 | 04'57" | 00:42'35" |
| 9 | 06'30" | 00:49'05" |
| 10 | 05'41" | 00:54'46" |
| 11 | 04'54" | 00:59'40" |
| 12 | 04'47" | 01:04'27" |
| 12.1 | 05'02" | 01:05'02" |
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