Jennifer 2019/02/23 訓練日誌 | Marathon's World

Jennifer 新北市
ID 252797

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5.4 km | 01:15:12 | 14:02/km

日期: 2019-02-23 08:56 - 卡路里: 342 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 14°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 54'34" / 13'15" / 12'48" / 13'26" / 12'32" / 20'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

15'47"

(15'47")

15'47" (+03'16")

1000 / 1000

2

13'14"

(29'01")

13'14" (+00'43")

1000 / 2000

3

12'48"

(41'49")

12'48" (+00'17")

1000 / 3000

4

13'26"

(55'15")

13'26" (+00'55")

1000 / 4000

5

12'31"

(01:07'47")

12'31"

1000 / 5000

6

07'24"

(01:15'12")

20'52" (+08'21")

354 / 5354

2月累積里程 : 169.37 km

TCX 上傳 | 5 years ago

Pinky 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	54'34"	00:54'34"
2	13'15"	01:07'49"
3	12'48"	01:20'37"
4	13'26"	01:34'03"
5	12'32"	01:46'35"
5.4	20'53"	01:54'00"

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