8.1 km | 00:52:08 | 06:28/km日期: 2019-02-20 06:35 - 總爬升: 321 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 449 Cal - 總步數: 9764 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 07'44" / 06'55" / 06'33" / 06'20" / 06'23" / 06'01" / 05'42" / 06'06" / 07'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'41" (+02'01") | 1008 / 1008 | 181 / 71 |
2 | | 06'54" (+01'14") | 1002 / 2010 | 185 / 78 |
3 | | 06'31" (+00'51") | 1003 / 3014 | 191 / 80 |
4 | | 06'18" (+00'38") | 1003 / 4017 | 191 / 82 |
5 | | 06'23" (+00'43") | 1009 / 5026 | 189 / 82 |
6 | | 05'57" (+00'17") | 1007 / 6034 | 187 / 89 |
7 | | 05'40" | 1007 / 7041 | 187 / 93 |
8 | | 06'01" (+00'21") | 1002 / 8043 | 186 / 88 |
9 | | 06'39" (+00'59") | 57 / 8101 | 177 / 84 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
104.91 km 愛迪達 energy boost 累積 :
3193.1 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'44" | 00:07'44" |
2 | 06'55" | 00:14'39" |
3 | 06'33" | 00:21'12" |
4 | 06'20" | 00:27'32" |
5 | 06'23" | 00:33'55" |
6 | 06'01" | 00:39'56" |
7 | 05'42" | 00:45'38" |
8 | 06'06" | 00:51'44" |
8.1 | 06'56" | 00:52'08" |