6.1 km | 00:32:45 | 05:20/km日期: 2019-02-19 04:32 - 平均心率: 156 - 卡路里: 500 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 15°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 05'14" / 05'20" / 04'58" / 05'25" / 05'31" / 05'33" / 05'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'14" (+00'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'20" (+00'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'57" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'25" (+00'28") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'31" (+00'34") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'32" (+00'35") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'16" (+00'19") | 140 / 6140 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 212.47 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'14" | 00:05'14" |
2 | 05'20" | 00:10'34" |
3 | 04'58" | 00:15'32" |
4 | 05'25" | 00:20'57" |
5 | 05'31" | 00:26'28" |
6 | 05'33" | 00:32'01" |
6.1 | 05'14" | 00:32'45" |