AnnieTsui 2019/02/17 訓練日誌 | Marathon's World

AnnieTsui 香港
ID 329542

< 上一篇

下一篇 >

半馬 | 02:37:51 | 07:28/km | 第3半馬

香港渣打馬拉松

官方成績
日期	2019-02-17
成績	02:37:51
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:28/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:31'31")

00:31'31" (+03'54")

01:05'44"

10 km

(01:05'44")

00:34'13" (+06'36")

15 km

(01:49'23")

00:43'39" (+16'02")

01:11'16" (+05'32")

20 km

(02:17'00")

00:27'37"

Finish

(02:37:51)

日期: 2019-02-17 08:00 - 總爬升: 271 m - 卡路里: 1097 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 96%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'53"

(06'53")

06'34" (+04'23")

1045 / 1045

2

06'30"

(13'23")

05'31" (+03'20")

1177 / 2222

3

05'50"

(19'13")

05'20" (+03'09")

1092 / 3314

4

07'22"

(26'35")

07'20" (+05'09")

1003 / 4318

5

06'28"

(33'03")

05'14" (+03'03")

1233 / 5552

展開計圈分析

賽前宣言: gogogo

賽後評分: 😉😉
給 4 星

2月累積里程 : 94.14 km

Android - samsung SM-G9200 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	04'58"	00:11'42"
3	05'37"	00:17'19"
4	07'09"	00:24'28"
5	07'03"	00:31'31"
6	04'26"	00:35'57"
7	07'16"	00:43'13"
8	07'33"	00:50'46"
9	07'20"	00:58'06"
10	07'38"	01:05'44"
11	07'21"	01:13'05"
12	06'27"	01:19'32"
13	06'33"	01:26'05"
14	07'25"	01:33'30"
15	15'53"	01:49'23"
16	00'02"	01:49'25"
17	05'50"	01:55'15"
18	08'01"	02:03'16"
19	07'03"	02:10'19"
20	06'41"	02:17'00"
21	07'21"	02:24'21"
22	07'12"	02:31'33"
22.2	31'28"	02:36'54"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

10.0 km | 00:54:39 | 05:27/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:52:10 | 05:06/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:27:05 | 05:24/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:30 | 04:52/km

台中阿森上傳了新日誌

3.5 km | 00:11:41 | 18.0 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:33 | 04:47/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:53:10 | 05:15/km

台中阿森上傳了新日誌

3.7 km | 00:11:40 | 18.9 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:01 | 04:49/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:52:53 | 05:11/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:25:19 | 05:02/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.6 km | 00:18:39 | 07:14/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:15:02 | 04:59/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:15:34 | 05:10/km

鄭穗霓上傳了新日誌

9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.8 km | 00:11:49 | 06:31/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.7 km | 00:26:46 | 07:19/km

王聖欣上傳了新日誌

4.4 km | 00:28:51 | 06:37/km

Inna Chang 上傳了新日誌
7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

鄭穗霓上傳了新日誌

42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

鄭穗霓上傳了新日誌

5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

鄭穗霓上傳了新日誌

3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km