Mico 2014/05/07 訓練日誌 | Marathon's World

Mico 桃園
ID 52986

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6.0 km | 00:41:30 | 06:54/km

日期: 2014-05-07 09:31 - 地點: 美麗人生 - 天氣: 涼涼的陰天 - 卡路里: 271 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 94%

Pace: 06'32" / 06'41" / 07'03" / 07'03" / 07'07" / 06'59" / 07'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'32"

(06'32")

06'32"

1000 / 1000

2

06'41"

(13'13")

06'41" (+00'09")

1000 / 2000

3

07'03"

(20'16")

07'03" (+00'31")

1000 / 3000

4

07'02"

(27'19")

07'02" (+00'30")

1000 / 4000

5

07'06"

(34'26")

07'06" (+00'34")

1000 / 5000

展開計圈分析

桃園

Mico

pippen 說推

·

星期日路跑活動還有完賽好康禮~
蠻期待收到完賽項鍊的♡

5月累積里程 : 99.12 km

TCX 上傳 | 10 years ago

Niklaus, pippen 和其他 22 人說推

·

Jeter老婆卡油

2014-05-08 00:07 ·

2 個人推

Mico 謝謝美女jeter老婆 :DDDDDDDD

2014-05-08 09:19 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	06'41"	00:13'13"
3	07'03"	00:20'16"
4	07'03"	00:27'19"
5	07'07"	00:34'26"
6	06'59"	00:41'25"
6.0	07'24"	00:41'30"

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4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

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