5.2 km | 00:30:41 | 05:56/km日期: 2019-02-11 19:35 - 平均心率: 141 - 卡路里: 202 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 18°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'38" / 05'56" / 05'52" / 05'51" / 05'29" / 05'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'37" (+01'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'56" (+00'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'51" (+00'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'51" (+00'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'28" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'38" (+00'10") | 164 / 5164 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
97.44 km 阿拖 阿拖 累積 :
104.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'38" | 00:06'38" |
2 | 05'56" | 00:12'34" |
3 | 05'52" | 00:18'26" |
4 | 05'51" | 00:24'17" |
5 | 05'29" | 00:29'46" |
5.2 | 05'39" | 00:30'42" |