3.6 km | 00:28:54 | 08:01/km日期: 2019-02-09 12:51 - 天氣: ☁️ - 平均心率: 136 - 卡路里: 159 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 20°C - 濕度: 87%
Pace: 09'08" / 13'33" / 07'35" / 08'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'23" (+00'48") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'13" (+00'38") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'35" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'48" (+00'13") | 602 / 3602 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
382.08 km 母子🐊 黑Y1 累積 :
1313.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'08" | 00:09'08" |
2 | 13'33" | 00:22'41" |
3 | 07'35" | 00:30'16" |
3.6 | 08'21" | 00:35'18" |