8.1 km | 00:44:38 | 05:29/km日期: 2014-05-04 18:48 - 平均心率: 123 - 卡路里: 691 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 89%
Pace: 05'30" / 05'23" / 05'23" / 05'26" / 05'29" / 05'32" / 05'31" / 05'21" / 07'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'29" (+00'10") | 1001 / 1001 |
2 | | 05'23" (+00'04") | 1007 / 2009 |
3 | | 05'23" (+00'04") | 1012 / 3021 |
4 | | 05'26" (+00'07") | 1005 / 4027 |
5 | | 05'27" (+00'08") | 1013 / 5040 |
6 | | 05'32" (+00'13") | 1004 / 6044 |
7 | | 05'30" (+00'11") | 1009 / 7054 |
8 | | 05'19" | 1006 / 8061 |
9 | | 05'26" (+00'07") | 137 / 8199 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
134.80 km MIZUNO WAVE Rider 17 累積 :
2572.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'30" | 00:05'30" |
2 | 05'23" | 00:10'53" |
3 | 05'23" | 00:16'16" |
4 | 05'26" | 00:21'42" |
5 | 05'29" | 00:27'11" |
6 | 05'32" | 00:32'43" |
7 | 05'31" | 00:38'14" |
8 | 05'21" | 00:43'35" |
8.1 | 07'53" | 00:44'38" |