Shih Yao Ting 2014/05/04 訓練日誌

Shih Yao Ting 台中
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Shih Yao Ting

11.2 km | 01:03:07 | 05:37/km

日期: 2014-05-04 16:35 - 卡路里: 657 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 57%

Pace: 05'40" / 05'40" / 05'31" / 05'40" / 05'30" / 05'39" / 05'30" / 05'30" / 05'30" / 05'21" / 05'30" / 09'17" /

頭崙埔草港跑兩遍

5月累積里程 : 105.70 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

CAT 和 chiu chiu 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'40"	00:11'20"
3	05'31"	00:16'51"
4	05'40"	00:22'31"
5	05'30"	00:28'01"
6	05'39"	00:33'40"
7	05'30"	00:39'10"
8	05'30"	00:44'40"
9	05'30"	00:50'10"
10	05'21"	00:55'31"
11	05'30"	01:01'01"
11.4	05'33"	01:03'07"

朋友動態

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7.0 km | 00:50:20 | 07:12/km

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