湯珠均 2014/05/04 訓練日誌 | Marathon's World

湯珠均桃園
ID 46900

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18.2 km | 02:10:30 | 07:10/km

日期: 2014-05-04 06:05 - 總爬升: 302 m - 卡路里: 1114 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 82%

Pace: 08'04" / 06'12" / 05'52" / 06'16" / 06'44" / 07'40" / 07'36" / 06'04" / 05'52" / 06'20" / 11'12" / 08'04" / 08'36" / 06'04" / 06'00" / 07'20" / 07'28" / 07'12" / 08'45" /

5月累積里程 : 94.47 km

TCX 上傳 | 10 years ago

志總, 伊林和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'04"	00:08'04"
2	06'12"	00:14'16"
3	05'52"	00:20'08"
4	06'16"	00:26'24"
5	06'44"	00:33'08"
6	07'40"	00:40'48"
7	07'36"	00:48'24"
8	06'04"	00:54'28"
9	05'52"	01:00'20"
10	06'20"	01:06'40"
11	11'12"	01:17'52"
12	08'04"	01:25'56"
13	08'36"	01:34'32"
14	06'04"	01:40'36"
15	06'00"	01:46'36"
16	07'20"	01:53'56"
17	07'28"	02:01'24"
18	07'12"	02:08'36"
18.2	08'45"	02:10'20"

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