5.1 km | 00:31:57 | 06:15/km日期: 2019-02-01 16:10 - 平均心率: 146 - 卡路里: 379 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 22°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 06'02" / 06'04" / 06'29" / 05'54" / 06'42" / 07'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'01" (+00'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'03" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'28" (+00'34") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'54" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'41" (+00'47") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'03" (+01'09") | 112 / 5112 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 20.21 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'02" | 00:06'02" |
2 | 06'04" | 00:12'06" |
3 | 06'29" | 00:18'35" |
4 | 05'54" | 00:24'29" |
5 | 06'42" | 00:31'11" |
5.1 | 07'05" | 00:31'59" |