3.0 km | 00:20:05 | 06:43/km日期: 2019-01-29 19:17 - 平均心率: 140 - 卡路里: 99 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 18°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 06'17" / 06'19" / 07'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'17" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'18" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'33" (+01'16") | 990 / 2990 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
150.90 km Acise GT2000 累積 :
131.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'17" | 00:06'17" |
2 | 06'19" | 00:12'36" |
3.0 | 07'34" | 00:20'06" |