林嘉宏 2019/01/29 訓練日誌 | Marathon's World

林嘉宏台中
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5.0 km | 00:24:48 | 04:54/km

日期: 2019-01-29 18:31 - 卡路里: 227 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 05'05" / 04'52" / 04'46" / 04'48" / 04'41" / 03'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'01"

(05'01")

05'02" (+00'21")

994 / 994

2

04'56"

(09'57")

04'52" (+00'11")

1010 / 2005

3

04'46"

(14'43")

04'43" (+00'02")

1008 / 3013

4

04'48"

(19'31")

04'48" (+00'07")

997 / 4011

5

04'44"

(24'15")

04'41"

1007 / 5019

6

00'06"

(24'21")

02'56"

33 / 5053

夜奔，遛小孩😅😅😅

1月累積里程 : 61.26 km

美津濃皇速累積 : 496.2 km

Android - asus ASUS_Z012DA 上傳 | 5 years ago

狸子, 尤世亮和其他 10 人說推

·

陳榮興晚安，夜跑愉快😀😀

2019-01-29 20:22 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'05"	00:05'05"
2	04'52"	00:09'57"
3	04'46"	00:14'43"
4	04'48"	00:19'31"
5	04'41"	00:24'12"
5.0	03'00"	00:24'21"

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