DOUBLETEN 2012/12/07 訓練日誌 | Marathon's World

DOUBLETEN 高雄
ID 4516

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5.2 km | 00:45:07 | 08:35/km

日期: 2012-12-07 06:33 - 卡路里: 382 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 94%

Pace: 10'23" / 09'35" / 07'59" / 07'54" / 07'17" / 08'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'27"

(10'27")

10'19" (+02'24")

1012 / 1012

2

09'38"

(20'05")

09'36" (+01'41")

1002 / 2014

3

08'00"

(28'05")

07'56" (+00'01")

1008 / 3022

4

07'58"

(36'03")

07'55"

1005 / 4028

5

07'19"

(43'22")

07'19"

999 / 5028

12月累積里程 : 40.96 km

XT 上傳 | 11 years ago

邱國智和 Dong 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'23"	00:10'23"
2	09'35"	00:19'58"
3	07'59"	00:27'57"
4	07'54"	00:35'51"
5	07'17"	00:43'08"
5.2	08'02"	00:45'07"

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