林嘉宏 2019/01/28 訓練日誌 | Marathon's World

林嘉宏台中
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5.0 km | 00:24:34 | 04:53/km

日期: 2019-01-28 18:24 - 卡路里: 226 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 04'52" / 04'44" / 04'48" / 04'50" / 04'46" / 03'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'47"

(04'47")

04'47"

998 / 998

2

04'49"

(09'36")

04'47"

1006 / 2005

3

04'48"

(14'24")

04'47"

1002 / 3008

4

04'50"

(19'14")

04'49" (+00'02")

1003 / 4011

5

04'46"

(24'00")

04'47"

995 / 5006

6

00'07"

(24'07")

03'55"

29 / 5036

夜奔，好涼😅😅😅

1月累積里程 : 61.26 km

美津濃皇速累積 : 496.2 km

Android - asus ASUS_Z012DA 上傳 | 5 years ago

Avator Wang, 狸子和其他 14 人說推

·

陳榮興晚安，跑步愉快😀😀

2019-01-28 20:35 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'52"	00:04'52"
2	04'44"	00:09'36"
3	04'48"	00:14'24"
4	04'50"	00:19'14"
5	04'46"	00:24'00"
5.0	03'53"	00:24'07"

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