6.1 km | 00:46:36 | 07:37/km日期: 2019-01-28 06:23 - 平均心率: 133 - 卡路里: 385 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 15°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'15" / 10'32" / 05'52" / 06'38" / 08'05" / 07'46" / 04'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'14" (+01'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'31" (+04'39") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'52" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'37" (+00'45") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'04" (+02'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'46" (+01'54") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'19" | 111 / 6111 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
119.09 km asics SKYSENSOR GLIDE(翔走) 累積 :
17428.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'15" | 00:07'15" |
2 | 10'32" | 00:17'47" |
3 | 05'52" | 00:23'39" |
4 | 06'38" | 00:30'17" |
5 | 08'05" | 00:38'22" |
6 | 07'46" | 00:46'08" |
6.1 | 04'21" | 00:46'37" |