| 到達會場車子不知往哪放，很會，當跑友都豐原人嗎
停好車拿裝備😱慘了，戰鞋沒帶上車，晶片在鞋子上，想哭。幸好出門穿Y拖，會場可以補晶片。
路上突然有人拍了我說我晶片掉了，？？？還在腳上啊？？？有事嗎？？？
早知這場很多坡很多橋，沒想到跑進花博3大園區還贈送幾座樓梯讓人爬，有創意
原以為穿Y拖不適應腳背痛掰著咖跑走，上下坡上下樓梯，應該無法再破4。最後5K看了一下，有點勉強，豁出去不管，驚險過關，爽。 賽前宣言: . 賽後評分: 未規劃停車區域，明年不報了 給 1 星  | 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 | | 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% | | 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% | | 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% | | 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% | | 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% | | 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 362.42 km  母子鱷魚 Y拖3代 黃 累積 : 464.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) | | 1 | 05'43" | 00:05'43" | | 2 | 05'29" | 00:11'12" | | 3 | 05'36" | 00:16'48" | | 4 | 05'17" | 00:22'05" | | 5 | 05'19" | 00:27'24" | | 6 | 05'12" | 00:32'36" | | 7 | 05'25" | 00:38'01" | | 8 | 05'32" | 00:43'33" | | 9 | 05'17" | 00:48'50" | | 10 | 05'16" | 00:54'06" | | 11 | 06'01" | 01:00'07" | | 12 | 06'29" | 01:06'36" | | 13 | 05'20" | 01:11'56" | | 14 | 05'32" | 01:17'28" | | 15 | 05'31" | 01:22'59" | | 16 | 06'26" | 01:29'25" | | 17 | 05'28" | 01:34'53" | | 18 | 06'03" | 01:40'56" | | 19 | 05'56" | 01:46'52" | | 20 | 05'38" | 01:52'30" | | 21 | 05'24" | 01:57'54" | | 22 | 05'31" | 02:03'25" | | 23 | 05'20" | 02:08'45" | | 24 | 06'11" | 02:14'56" | | 25 | 06'22" | 02:21'18" | | 26 | 06'35" | 02:27'53" | | 27 | 05'45" | 02:33'38" | | 28 | 06'14" | 02:39'52" | | 29 | 05'52" | 02:45'44" | | 30 | 05'16" | 02:51'00" | | 31 | 05'33" | 02:56'33" | | 32 | 05'49" | 03:02'22" | | 33 | 05'28" | 03:07'50" | | 34 | 05'44" | 03:13'34" | | 35 | 05'54" | 03:19'28" | | 36 | 06'13" | 03:25'41" | | 37 | 05'49" | 03:31'30" | | 38 | 05'34" | 03:37'04" | | 39 | 05'44" | 03:42'48" | | 40 | 05'37" | 03:48'25" | | 41 | 05'34" | 03:53'59" | | 41.8 | 05'27" | 03:58'24" |
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全馬 | 03:58:23 | 05:38/km | 第9馬
新竹
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