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    梅海薇 台中
    ID 283542
    280 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    梅海薇
    12.0 km | 01:12:11 | 06:00/km
    2019 葫蘆墩世界花博馬拉松
    官方成績
    日期2019-01-27
    成績01:12:11
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:00/km
    日期: 2019-01-27 06:01 - 平均心率: 154 - 卡路里: 502 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 15°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(8)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'11"  (06'11")
    		06'11" (+00'53")1000 / 1000
    2
    05'52"  (12'04")
    		05'52" (+00'34")1000 / 2000
    3
    05'54"  (17'58")
    		05'54" (+00'36")1000 / 3000
    4
    05'25"  (23'23")
    		05'25" (+00'07")1000 / 4000
    5
    05'26"  (28'50")
    		05'26" (+00'08")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'18"  (34'08")
    		05'18"1000 / 6000
    7
    05'34"  (39'42")
    		05'34" (+00'16")1000 / 7000
    8
    06'00"  (45'43")
    		06'00" (+00'42")1000 / 8000
    9
    06'01"  (51'44")
    		06'01" (+00'43")1000 / 9000
    10
    05'59"  (57'43")
    		05'59" (+00'41")1000 / 10000
    11
    06'21"  (01:04'04")
    		06'21" (+01'03")1000 / 11000
    12
    07'15"  (01:11'20")
    		07'15" (+01'57")1000 / 12000

    賽道後2-3k不好跑

    賽前宣言: 回家鄉跑，加油！
    賽後評分: 天氣冷好跑
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區113~13765~79%
    2:M馬拉松配速區137~15479~89%
    3:T乳酸耐力區154~16089~92%
    4:A無氧耐力區160~16992~97.5%
    5:I最大耗氧區169~17497.5~100%
    最大心率為174 點此去設定最大心率
    1月累積里程 : 158.12 km NIKE 846328-99 累積 : 9619.5 km
    TCX 上傳 | 5 years ago
    陳朝欽(河馬跑不快&順久汽車), 大衛王 和其他 46 人說推
    · 留言
    觀看另 12 則留言
    1968 恭喜小梅高速完賽
    2019-01-27 08:56 ·
     1 個人推
    任有志 恭喜完賽 ！
    2019-01-27 10:20 ·
     1 個人推
    Abel 恭喜漂亮完賽
    2019-01-27 11:15 ·
     1 個人推
    み が 恭喜完賽，午安，運動愉快
    2019-01-27 12:47 ·
     1 個人推
    黃志榮 恭喜高速完賽
    2019-01-27 14:28 ·
     1 個人推
    蝙蝠俠 恭喜順利高速完成比賽，很棒！好好休息喔 ^_^
    2019-01-27 14:29 ·
     1 個人推
    林全宏 恭喜完賽
    2019-01-27 15:42 ·
     1 個人推
    蘇大利 恭喜完賽!!!
    2019-01-27 15:58 ·
     1 個人推
    Ming Yeh 恭喜完賽！
    2019-01-27 19:06 ·
     1 個人推
    婉瑜💖 恭喜完賽，可惜沒有遇到妳∼
    2019-01-27 19:40 ·
     1 個人推
    煌弟 晚安恭喜高速完賽
    2019-01-27 22:25 ·
    max 耐耐妹:讚哦!
    跑得很棒~^^
    2019-01-28 10:44 ·
    曾烽耿 恭喜海薇高速完賽~
    2019-01-28 11:43 ·
    vivi 恭喜漂亮完賽👍
    2019-01-28 21:18 ·
     目標心跳區間: 112~ 147


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'12"00:06'12"
    206'42"00:12'54"
    305'04"00:17'58"
    405'25"00:23'23"
    505'27"00:28'50"
    605'18"00:34'08"
    705'34"00:39'42"
    806'01"00:45'43"
    906'01"00:51'44"
    1005'59"00:57'43"
    1106'22"01:04'05"
    1207'15"01:11'20"
    12.205'13"01:12'12"

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    朋友動態
    Inna Chang 上傳了新日誌
    4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km
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    11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h
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    林淦鈿（淦哥） 回應了 Calvin的 訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
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