12.1 km | 02:08:30 | 10:37/km日期: 2019-01-26 12:12 - 總爬升: 175 m - 平均心率: 113 - 卡路里: 708 Cal - 平均步頻: 128
Pace: 67'12" / 07'06" / 12'06" / 10'11" / 12'15" / 10'37" / 10'37" / 38'12" / 11'34" / 15'52" / 09'39" / 08'53" / 11'40" /
人行道斷斷續續很難跑
街道人擠人很難跑
滿地都是痰很難跑
沒穿跑鞋很難跑
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 90.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 67'12" | 01:07'12" |
| 2 | 07'06" | 01:14'18" |
| 3 | 12'06" | 01:26'24" |
| 4 | 10'11" | 01:36'35" |
| 5 | 12'15" | 01:48'50" |
| 6 | 10'37" | 01:59'27" |
| 7 | 10'37" | 02:10'04" |
| 8 | 38'12" | 02:48'16" |
| 9 | 11'34" | 02:59'50" |
| 10 | 15'52" | 03:15'42" |
| 11 | 09'39" | 03:25'21" |
| 12 | 08'53" | 03:34'14" |
| 12.1 | 12'01" | 03:35'17" |
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