6.1 km | 00:41:00 | 06:46/km日期: 2019-01-24 20:06 - 平均心率: 147 - 卡路里: 304 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 18°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 05'11" / 06'34" / 06'48" / 06'43" / 07'12" / 06'34" / 06'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'47" (+00'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'33" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'47" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'43" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'11" (+00'38") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'34" (+00'01") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'40" (+00'07") | 53 / 6053 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 58.10 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'11" | 00:05'11" |
2 | 06'34" | 00:11'45" |
3 | 06'48" | 00:18'33" |
4 | 06'43" | 00:25'16" |
5 | 07'12" | 00:32'28" |
6 | 06'34" | 00:39'02" |
6.1 | 06'33" | 00:39'23" |