3.3 km | 00:17:58 | 05:26/km日期: 2019-01-24 18:42 - 地點: 南應大 - 平均心率: 144 - 卡路里: 201 Cal - 總步數: 3288 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 63% - PM2.5: 普通(47)
Pace: 06'27" / 05'00" / 04'53" / 05'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'11" (+01'45") | 1429 / 1429 | 176 / 91 |
2 | | 04'46" (+00'20") | 202 / 1631 | 192 / 108 |
3 | | 04'33" (+00'07") | 211 / 1843 | 192 / 113 |
4 | | 04'51" (+00'25") | 202 / 2046 | 189 / 108 |
5 | | 04'54" (+00'28") | 197 / 2243 | 192 / 106 |
6 | | 04'26" | 224 / 2468 | 190 / 118 |
7 | | 05'09" (+00'43") | 196 / 2665 | 184 / 104 |
8 | | 05'03" (+00'37") | 204 / 2869 | 185 / 106 |
9 | | 04'51" (+00'25") | 212 / 3081 | 187 / 109 |
10 | | 05'19" (+00'53") | 197 / 3278 | 188 / 99 |
11 | | 04'54" (+00'28") | 20 / 3299 | 180 / 113 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
196.82 km 亞瑟士 虎走6 累積 :
1531.8 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'27" | 00:06'27" |
2 | 05'00" | 00:11'27" |
3 | 04'53" | 00:16'20" |
3.3 | 05'26" | 00:17'58" |