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淑貞
彰化
ID 315072
204 位追隨者
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淑貞
10.0 km
|
01:03:08
|
06:18/km
2019 大甲獅西濱半程馬拉松
官方成績
日期
2019-01-20
成績
01:03:08
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
06:18/km
日期:
2019-01-20 06:50
-
平均心率:
157
-
卡路里:
488 Cal
-
平均步頻:
188
-
溫度:
16°C
-
濕度:
90%
-
PM2.5:
普通(47)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'21"
(06'21")
06'21" (+00'08")
1000 / 1000
2
06'20"
(12'41")
06'20" (+00'07")
1000 / 2000
3
06'50"
(19'32")
06'50" (+00'37")
1000 / 3000
4
06'30"
(26'03")
06'30" (+00'17")
1000 / 4000
5
06'31"
(32'34")
06'31" (+00'18")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
06'18"
(38'53")
06'18" (+00'05")
1000 / 6000
7
06'31"
(45'25")
06'31" (+00'18")
1000 / 7000
8
06'13"
(51'39")
06'13"
1000 / 8000
9
06'34"
(58'13")
06'34" (+00'21")
1000 / 9000
10
05'58"
(01:04'12")
07'00" (+00'47")
853 / 9853
彰化
淑
貞
shadow (LDS超馬團)
說推
·
留言
彰化
淑
貞
·
留言
賽後評分:
61快速道路,路線很棒
給 5 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
117~142
65~79%
2:M馬拉松配速區
142~160
79~89%
3:T乳酸耐力區
160~165
89~92%
4:A無氧耐力區
165~175
92~97.5%
5:I最大耗氧區
175~180
97.5~100%
最大心率為180
點此
去設定最大心率
1月累積里程 :
162.85 km
TCX 上傳
| 5 years ago
ChiangYu🆕♾
,
✨雲͜͡淡ৡ風ৡৢ͡輕✨
和其他
83
人說推
·
留言
觀看另 41 則留言
文章
午安:
恭喜完賽……^_^
2019-01-20 14:06 ·
1
個人推
陳世杰
恭喜分四完賽
2019-01-20 14:07 ·
1
個人推
吳承恩
恭喜高速漂亮完賽
2019-01-20 14:33 ·
1
個人推
許小蝦🦐
漂亮完賽👍
2019-01-20 14:53 ·
1
個人推
柯冠旭
恭喜漂亮成績完賽
2019-01-20 14:57 ·
1
個人推
侯仁伯
恭喜快速完賽!
2019-01-20 15:02 ·
1
個人推
吳國誌
恭喜順利完賽
2019-01-20 15:14 ·
1
個人推
李興
恭喜高速完賽!
2019-01-20 15:23 ·
1
個人推
蔡明宗
午安~恭喜漂亮完賽👍
2019-01-20 15:25 ·
1
個人推
林全宏
恭喜完賽
2019-01-20 15:47 ·
1
個人推
春秀
恭喜妳😀
2019-01-20 16:06 ·
1
個人推
黄蓉
下午好 恭喜漂亮完賽
2019-01-20 16:22 ·
1
個人推
莊小勛
恭喜完賽!
2019-01-20 17:10 ·
1
個人推
Kelly🌸🌼
好棒👍勵害👏👏運動愉快
2019-01-20 17:10 ·
1
個人推
陳皮
恭喜漂亮完賽!得佳績
2019-01-20 17:50 ·
1
個人推
楊朝發
恭喜分組第四
2019-01-20 17:56 ·
1
個人推
陳桂枝
恭喜
2019-01-20 18:12 ·
1
個人推
陳永欽
恭喜平安完賽~🏆
假日愉快~🎉
2019-01-20 18:20 ·
1
個人推
🐻林谷一🐻
恭喜淑貞姐完賽
2019-01-20 18:21 ·
1
個人推
Diana Lin
晚安假日路跑完賽愉快
2019-01-20 18:33 ·
1
個人推
洪智文
晚安,恭喜順利完賽
2019-01-20 18:34 ·
1
個人推
陳榮興
晚安
恭喜完賽👍👍
2019-01-20 18:58 ·
1
個人推
吳小卒
晚上好,恭喜完賽👍!
2019-01-20 19:00 ·
1
個人推
黃志榮
恭喜完賽👍!
2019-01-20 19:14 ·
1
個人推
蔡秉軒
晚上好,運動愉快~
恭喜比賽帥氣完賽👍
2019-01-20 19:15 ·
1
個人推
郭吉輝
淑貞~恭喜完賽 分4耶~
2019-01-20 19:23 ·
1
個人推
莫啡
假日 運動愉快 晚上好
2019-01-20 19:46 ·
1
個人推
阿哲
恭喜完賽^_^
2019-01-20 19:59 ·
1
個人推
李明良
淑貞晚安,恭喜高速完賽👍
2019-01-20 20:30 ·
1
個人推
Kent Hong (見成)
恭喜高速完賽!讚!
2019-01-20 22:18 ·
1
個人推
Diana Lin
早安週一運動愉快
2019-01-21 09:59 ·
1
個人推
簡銘進
早安,恭喜大甲馬分4強勢摘牌完賽,狠厲害吔!
2019-01-21 10:00 ·
1
個人推
林全宏
早安,週一運動愉快
2019-01-21 10:21 ·
1
個人推
李興
午安淑貞,謝謝鼓勵!
2019-01-21 10:43 ·
1
個人推
🐂謝建洲🐂
苦瓜獎最佳得主
2019-01-21 17:44 ·
2
個人推
陳永欽
晚安~
2019-01-21 22:34 ·
1
個人推
Diana Lin
午安運動愉快
2019-01-22 11:04 ·
1
個人推
shadow (LDS超馬團)
恭喜漂亮完賽!讚!
2019-01-22 11:36 ·
1
個人推
台中阿森
水
順利完賽
2019-01-22 15:28 ·
1
個人推
林全宏
午安,南部沒有那麼冷,用餐愉快
2019-01-22 17:30 ·
1
個人推
Water man
恭喜漂亮完賽~
2019-01-23 08:32 ·
1
個人推
Diana Lin
早安運動愉快舒心
2019-01-23 09:35 ·
1
個人推
Matt
恭喜完賽~跑步愉快:)
2019-01-26 09:59 ·
1
個人推
目標心跳區間: 111~ 146
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'21"
00:06'21"
2
06'20"
00:12'41"
3
06'51"
00:19'32"
4
06'31"
00:26'03"
5
06'31"
00:32'34"
6
06'19"
00:38'53"
7
06'32"
00:45'25"
8
06'14"
00:51'39"
9
06'34"
00:58'13"
9.9
07'00"
01:04'12"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
4.9 km
|
01:43:29
|
21:14/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.8 km
|
00:56:46
|
06:26/km
randallkwo
上傳了新日誌
25.5 km
|
03:13:57
|
07:36/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:13:18
|
13:18/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:14
Inna Chang
上傳了新日誌
11.1 km
|
00:33:01
|
20.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:37
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:12
|
04:50/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:32:30
|
06:29/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:28:32
|
08:04/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:20:22
|
06:45/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:31:21
|
06:00/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.6 km
|
00:27:53
|
06:03/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.4 km
|
00:45:01
|
07:01/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:16
|
04:57/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:53
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:55:08
|
05:26/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:23
|
05:05/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:45
|
05:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:33
|
04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:17
|
04:52/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:28
|
06:05/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:26:53
|
05:22/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:19:01
|
18:58/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:51
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.0 km
|
01:36:35
|
06:53/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.5 km
|
01:05:32
|
06:13/km
王聖欣
上傳了新日誌
13.0 km
|
01:11:36
|
05:30/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 Calvin的 訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
35.5 km
|
04:37:45
|
07:48/km
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