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    謝明峰 台中
    ID 127581
    549 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    謝明峰
    半馬 | 02:30:00 | 07:06/km | 第25半馬
    摩羯線上馬
    官方成績
    日期2019-01-12
    成績02:30:00
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度07:06/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:28'49")
    		00:28'49" (+04'13")00:53'25" (+01'04")
    10 km(00:53'25")
    		00:24'36"
    15 km(01:19'30")
    		00:26'05" (+01'29")00:52'21"
    20 km(01:45'46")
    		00:26'16" (+01'40")
    Finish(02:30:00)

    日期: 2019-01-20 04:48 - 地點: 龍井堤防自行車道 - 天氣: 有霧涼涼的 - 卡路里: 1488 Cal - 總步數: 28538 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 90% - PM2.5: 普通(48)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    08'17"  (08'17")
    		08'15" (+03'28")1003 / 1003166 / 72
    2
    05'34"  (13'51")
    		05'32" (+00'45")1005 / 2008182 / 98
    3
    05'02"  (18'53")
    		04'59" (+00'12")1008 / 3017185 / 108
    4
    04'57"  (23'50")
    		04'56" (+00'09")1002 / 4020188 / 107
    5
    04'59"  (28'49")
    		04'58" (+00'11")1001 / 5021189 / 106
    展開計圈分析
    6
    04'56"  (33'45")
    		04'54" (+00'07")1006 / 6028189 / 107
    7
    04'57"  (38'42")
    		04'55" (+00'08")1005 / 7033190 / 106
    8
    04'53"  (43'35")
    		04'51" (+00'04")1004 / 8037192 / 106
    9
    04'57"  (48'32")
    		04'56" (+00'09")1003 / 9040193 / 104
    10
    04'56"  (53'28")
    		04'53" (+00'06")1009 / 10050192 / 106
    11
    04'52"  (58'20")
    		04'50" (+00'03")1006 / 11057195 / 105
    12
    06'19"  (01:04'39")
    		06'18" (+01'31")1000 / 12057161 / 98
    13
    05'05"  (01:09'44")
    		05'02" (+00'15")1007 / 13064196 / 100
    14
    04'55"  (01:14'39")
    		04'53" (+00'06")1003 / 14068198 / 103
    15
    04'57"  (01:19'36")
    		04'55" (+00'08")1005 / 15073198 / 102
    16
    04'55"  (01:24'31")
    		04'54" (+00'07")1000 / 16074198 / 102
    17
    04'54"  (01:29'25")
    		04'52" (+00'05")1003 / 17078199 / 102
    18
    04'53"  (01:34'18")
    		04'52" (+00'05")1001 / 18080198 / 103
    19
    04'58"  (01:39'16")
    		04'55" (+00'08")1009 / 19090199 / 101
    20
    06'37"  (01:45'53")
    		06'34" (+01'47")1005 / 20095167 / 90
    21
    05'02"  (01:50'55")
    		04'58" (+00'11")1012 / 21107198 / 101
    22
    04'56"  (01:55'51")
    		04'54" (+00'07")1004 / 22112199 / 102
    23
    04'49"  (02:00'40")
    		04'47"1006 / 23118201 / 103
    24
    07'05"  (02:07'45")
    		07'02" (+02'15")1004 / 24123195 / 72
    25
    07'05"  (02:14'50")
    		07'03" (+02'16")1004 / 25127195 / 72
    26
    07'15"  (02:22'05")
    		07'13" (+02'26")1003 / 26130194 / 71
    27
    07'09"  (02:29'14")
    		07'06" (+02'19")1006 / 27136194 / 72
    台中
    謝明峰
    · 留言

    wu2+M20+cd5
    對我言很重要的LSD，第一次自主用5分速跑半馬。

    賽後評分: good
    給 4 星
    1月累積里程 : 341.95 km 美津隆 spark2-黑1 累積 : 1438.5 km
    MW Watch 上傳 | 5 years ago
    宏, 莊克臣 和其他 104 人說推
    · 留言
    觀看另 22 則留言
    Frank Liu(潤琳) 恭喜完成
    2019-01-20 08:01 ·
     1 個人推
    Edward H 早安，晨跑運動愉快。恭喜線上馬順利完賽。
    2019-01-20 08:25 ·
     1 個人推
    發哥 峰帥早 自主超半馬愉快
    2019-01-20 08:43 ·
     1 個人推
    煌弟 早安喔！太精實了要跑全馬嗎！
    2019-01-20 09:05 ·
     1 個人推
    jennifer.rwtw 哇！明峰真的是很自律的跑者，要多學習你的精神👍👍👍
    2019-01-20 09:36 ·
     1 個人推
    Judy 哇塞!!明峰很讚哦!!
    2019-01-20 10:26 ·
     1 個人推
    louis Yu 恭喜精彩樂活完賽!!讚!!
    2019-01-20 10:47 ·
     1 個人推
    鋼鐵鈞 峰兄很棒喔...也開始450到5分的配速跑了！
    看來你也準備要邁進330的門檻了！一起加油喔！
    2019-01-20 11:03 ·
     2 個人推
    Dean迪恩 峰大午安：好強大的配速跑
    2019-01-20 14:34 ·
     1 個人推
    鍾運華 恭喜挑戰超半馬勝利成功，戰績斐然，精神抖擻， 讚!
    2019-01-20 14:45 ·
     1 個人推
    黃國彰 恭喜線上完賽！
    2019-01-20 15:18 ·
     1 個人推
    陳威延（阿勇）🍺 峰哥午安，真的很利害的自主半馬喔^_^
    2019-01-20 16:31 ·
     1 個人推
    Charls Chou (OWNER DESIGN) 明峰午安！自主半馬強喔！我是能夠完賽就阿彌陀佛了！因為y拖從來沒有跑過全馬
    2019-01-20 16:41 ·
     1 個人推
    柳文生 明峰晚安，很棒的超半馬
    2019-01-20 19:32 ·
     1 個人推
    文欽曾 強，假日愉悅
    2019-01-20 19:41 ·
     1 個人推
    賴秋景 這麼早就起床，好認真！
    2019-01-20 21:22 ·
     1 個人推
    簡肇毅jovi 明峰晚安！
    自主超半馬運動愉快，恭喜線上馬完賽
    2019-01-20 21:23 ·
     1 個人推
    尹力特美語Elite廖忠明 明峰兄，晩上好
    👍👍👍
    2019-01-20 21:32 ·
     1 個人推
    小雷達 跑步愉快
    2019-01-20 22:46 ·
     1 個人推
    方大帥 恭喜完賽！
    2019-01-20 23:12 ·
     1 個人推
    賴華瑋 峰哥早安，氣溫開始要溜滑梯了唷，今天明顯變冷了..在來的明.後2天更冷唷，峰哥也要注意保暖唷！
    真的身體的健康勝過一切的一切呢！
    2019-01-21 07:25 ·
     2 個人推
    李百信 明峰兄晚安自主超半馬快樂喔~謝謝你關心有比較好了。
    2019-01-21 19:58 ·
     1 個人推
    Kent Hong （見成） 明峰哥晚安！自主超半馬訓練愉快！讚！
    2019-01-21 21:35 ·
     1 個人推
    畯（準仔） 峰哥：晚安問好！
    恭喜摩羯線上馬帥氣完賽第25馬！加油…
    2019-01-21 22:05 ·
     2 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    108'17"00:08'17"
    205'34"00:13'51"
    304'59"00:18'50"
    405'00"00:23'50"
    504'59"00:28'49"
    604'53"00:33'42"
    704'57"00:38'39"
    804'53"00:43'32"
    904'57"00:48'29"
    1004'56"00:53'25"
    1104'52"00:58'17"
    1206'19"01:04'36"
    1305'05"01:09'41"
    1404'55"01:14'36"
    1504'54"01:19'30"
    1604'58"01:24'28"
    1704'53"01:29'21"
    1804'54"01:34'15"
    1904'55"01:39'10"
    2006'36"01:45'46"
    2105'02"01:50'48"
    2204'57"01:55'45"
    2304'45"02:00'30"
    2407'05"02:07'35"
    2507'05"02:14'40"
    2607'15"02:21'55"
    2707'06"02:29'01"
    27.109'11"02:30'00"

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