河馬（河馬跑不快） 2014/04/29 訓練日誌 | Marathon's World

河馬（河馬跑不快）嘉義
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河馬（河馬跑不快）

12.1 km | 00:54:46 | 04:32/km

日期: 2014-04-29 17:31 - 地點: 我的灶咖 - 天氣: 有點熱 - 卡路里: 737 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 51%

Pace: 04'09" / 04'24" / 04'35" / 04'38" / 04'36" / 04'32" / 04'36" / 04'45" / 04'41" / 04'34" / 04'32" / 04'24" / 04'45" /

北港馬的熱身跑

4月累積里程 : 230.62 km

Android - Sony C6602 上傳 | 10 years ago

李瑞琪, 吳忠興和其他 27 人說推

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Chan Zhang 強~~~

2014-04-30 12:14 ·

鐵衛鵝鵝熱好大>"<

2014-04-30 20:06 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'09"	00:04'09"
2	04'24"	00:08'33"
3	04'35"	00:13'08"
4	04'38"	00:17'46"
5	04'36"	00:22'22"
6	04'32"	00:26'54"
7	04'36"	00:31'30"
8	04'45"	00:36'15"
9	04'41"	00:40'56"
10	04'34"	00:45'30"
11	04'32"	00:50'02"
12	04'24"	00:54'26"
12.1	04'41"	00:54'46"

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林淦鈿（淦哥）回應了 Calvin的訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"

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