3.6 km | 00:23:22 | 06:31/km日期: 2019-01-17 08:54 - 地點: 騎士健身房 - 天氣: 涼 - 平均心率: 125 - 卡路里: 210 Cal - 平均步頻: 188
Pace: 08'03" / 04'58" / 04'53" / 09'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'02" (+03'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'58" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'52" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'29" (+04'37") | 576 / 3576 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
135.84 km 
美津濃 皇3 小紅 累積 :
680.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'03" | 00:08'03" |
| 2 | 04'58" | 00:13'01" |
| 3 | 04'53" | 00:17'54" |
| 3.6 | 09'28" | 00:23'22" |
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