5.3 km | 00:30:08 | 05:42/km日期: 2019-01-16 20:13 - 平均心率: 149 - 卡路里: 366 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 16°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'41" / 06'28" / 05'47" / 05'47" / 05'42" / 05'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'28" | 403 / 403 |
| 2 | | 05'41" (+00'13") | 411 / 815 |
| 3 | | 05'45" (+00'17") | 406 / 1221 |
| 4 | | 05'43" (+00'15") | 407 / 1628 |
| 5 | | 05'41" (+00'13") | 409 / 2038 |
| 6 | | 05'50" (+00'22") | 402 / 2441 |
| 7 | | 05'40" (+00'12") | 409 / 2850 |
| 8 | | 05'59" (+00'31") | 398 / 3249 |
| 9 | | 05'44" (+00'16") | 400 / 3650 |
| 10 | | 05'40" (+00'12") | 405 / 4055 |
| 11 | | 05'38" (+00'10") | 410 / 4466 |
| 12 | | 05'42" (+00'14") | 401 / 4868 |
| 13 | | 05'42" (+00'14") | 397 / 5265 |
| 14 | | 04'32" | 8 / 5274 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 115.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 06'28" | 00:12'09" |
| 3 | 05'47" | 00:17'56" |
| 4 | 05'47" | 00:23'43" |
| 5 | 05'42" | 00:29'25" |
| 5.3 | 05'31" | 00:30'56" |
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