8.7 km | 00:45:05 | 05:12/km日期: 2019-01-16 16:48 - 平均心率: 151 - 卡路里: 382 Cal - 平均步頻: 198
Pace: 05'14" / 05'03" / 05'15" / 05'12" / 05'15" / 05'19" / 05'21" / 05'13" / 04'53" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 261.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'14" | 00:05'14" |
| 2 | 05'03" | 00:10'17" |
| 3 | 05'15" | 00:15'32" |
| 4 | 05'12" | 00:20'44" |
| 5 | 05'15" | 00:25'59" |
| 6 | 05'19" | 00:31'18" |
| 7 | 05'21" | 00:36'39" |
| 8 | 05'13" | 00:41'52" |
| 8.7 | 04'53" | 00:45'05" |
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