李冠璋 2014/04/28 訓練日誌 | Marathon's World

李冠璋台南
ID 21619

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5.0 km | 00:39:52 | 07:57/km

日期: 2014-04-28 20:35 - 地點: 紅瓦厝國小 - 天氣: 晴 - 卡路里: 460 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 75%

Pace: 07'36" / 07'43" / 08'03" / 07'57" / 07'59" / 80'57" /

遇到隔壁間的住戶也在跑步,一起跑一邊聊天,感覺真不錯^^

4月累積里程 : 118.47 km

Mizuno Wave rider-17-2E 累積 : 1412.5 km

XT 上傳 | 10 years ago

阿寶, 程偉修和其他 44 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'36"	00:07'36"
2	07'43"	00:15'19"
3	08'03"	00:23'22"
4	07'57"	00:31'19"
5	07'59"	00:39'18"
5.0	80'57"	00:39'52"

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成績 : 05:56:41

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