Ho Chan 2019/01/11 訓練日誌 | Marathon's World

Ho Chan 香港
ID 369967

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6.2 km | 00:39:30 | 06:20/km

日期: 2019-01-11 22:47 - 卡路里: 336 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 90%

Pace: 07'42" / 05'15" / 05'39" / 06'09" / 04'41" / 06'18" / 16'26" /

基本訓練

1月累積里程 : 22.33 km

NIKE Zoom Fly 累積 : 49.2 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'42"	00:07'42"
2	05'15"	00:12'57"
3	05'39"	00:18'36"
4	06'09"	00:24'45"
5	04'41"	00:29'26"
6	06'18"	00:35'44"
6.2	16'47"	00:39'31"

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