zaquitar.踩可達 2019/01/09 訓練日誌 | Marathon's World

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zaquitar.踩可達

10.0 km | 00:58:48 | 05:51/km

日期: 2019-01-09 16:44 - 地點: 康河 -- 興大校園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 623 Cal - 總步數: 10394 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 65%

Pace: 05'53" / 05'28" / 06'07" / 05'46" / 05'54" / 05'56" / 05'39" / 06'05" / 05'45" / 06'00" / 06'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

09'55"

(09'55")

05'41"

1742 / 1742

172 / 101

2

48'53"

(58'48")

05'53" (+00'12")

8295 / 10037

177 / 95

1月累積里程 : 40.25 km

Adidas Adizero Boston 6 M BB3428 累積 : 1643.4 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

葉文凱, Mint Black 和其他 32 人說推

·

觀看另 9 則留言

小米達哥早安
小週末開心唷^^

2019-01-11 08:31 ·

1 個人推

Davis Lai（賴仁傑）可達兄晚安，運動快樂，祝你順心安康。

2019-01-11 20:54 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	05'28"	00:11'21"
3	06'07"	00:17'28"
4	05'46"	00:23'14"
5	05'54"	00:29'08"
6	05'56"	00:35'04"
7	05'39"	00:40'43"
8	06'05"	00:46'48"
9	05'45"	00:52'33"
10	06'00"	00:58'33"
10.0	06'36"	00:58'48"

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