陳進銓 2014/04/27 訓練日誌 | Marathon's World

陳進銓台中
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21.5 km | 02:08:03 | 05:57/km

日期: 2014-04-27 06:22 - 總爬升: 130 m - 卡路里: 1295 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 81%

Pace: 05'52" / 05'54" / 06'12" / 06'09" / 06'15" / 06'10" / 06'00" / 06'17" / 06'15" / 06'17" / 06'12" / 26'26" / 06'07" / 06'24" / 06'38" / 06'24" / 10'37" / 06'19" / 05'55" / 06'16" / 06'07" / 09'06" /

4月累積里程 : 144.19 km

米知諾累積 : 168.2 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Huaien Chen, 李明書和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	05'54"	00:11'46"
3	06'12"	00:17'58"
4	06'09"	00:24'07"
5	06'15"	00:30'22"
6	06'10"	00:36'32"
7	06'00"	00:42'32"
8	06'17"	00:48'49"
9	06'15"	00:55'04"
10	06'17"	01:01'21"
11	06'12"	01:07'33"
12	26'26"	01:33'59"
13	06'07"	01:40'06"
14	06'24"	01:46'30"
15	06'38"	01:53'08"
16	06'24"	01:59'32"
17	10'37"	02:10'09"
18	06'19"	02:16'28"
19	05'55"	02:22'23"
20	06'16"	02:28'39"
21	06'07"	02:34'46"
21.5	09'05"	02:39'03"

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