Yu-Hsiu Cheng 2019/01/08 訓練日誌 | Marathon's World

Yu-Hsiu Cheng 高雄
ID 388690

13 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

5.4 km | 01:17:36 | 14:28/km

日期: 2019-01-08 21:18 - 卡路里: 241 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 13'53" / 15'07" / 13'44" / 13'46" / 13'57" / 18'45" /

大病初癒的第一場
可以晚但不能錯過

新的一年
得要有新的開始

#曙光挑戰賽
#生病好久終於可以出門😆

1月累積里程 : 50.73 km

DECATHON KIPRUN LONG 累積 : 512.3 km

Android - asus ASUS_X00QD 上傳 | 5 years ago

一顆智, 飛龍和其他 2 人說推

·

飛龍運動趕走身體不舒服

2019-01-09 09:41 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'53"	00:13'53"
2	15'07"	00:29'00"
3	13'44"	00:42'44"
4	13'46"	00:56'30"
5	13'57"	01:10'27"
5.4	18'44"	01:17'12"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

Inna Chang 上傳了新日誌

8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

randallkwo 上傳了新日誌

25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

randallkwo 上傳了新日誌

1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

randallkwo 上傳了新日誌

Inna Chang 上傳了新日誌
11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km

Inna Chang 上傳了新日誌

5.2 km | 00:31:21 | 06:00/km

王聖欣上傳了新日誌

4.6 km | 00:27:53 | 06:03/km

Inna Chang 上傳了新日誌

6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:16 | 04:57/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:53 | 04:49/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:55:08 | 05:26/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:23 | 05:05/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:52:45 | 05:11/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:33 | 04:59/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:17 | 04:52/km

王聖欣上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:28 | 06:05/km

王聖欣上傳了新日誌

5.0 km | 00:26:53 | 05:22/km

randallkwo 上傳了新日誌

1.0 km | 00:19:01 | 18:58/km

randallkwo 上傳了新日誌

鄭穗霓上傳了新日誌

14.0 km | 01:36:35 | 06:53/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.5 km | 01:05:32 | 06:13/km

王聖欣上傳了新日誌

13.0 km | 01:11:36 | 05:30/km

林淦鈿（淦哥）回應了 Calvin的訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

35.5 km | 04:37:45 | 07:48/km